ΚΑΛΛΙΤΣΟΥΝΙΑ, ΤΑ ΥΠΕΡ-ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΠΙΤΑΚΙΑ (της Γεωργίας Πετράκη)

Τί θα λέγατε αν σας έλεγαν ότι μπορείτε να προσέχετε την διατροφή σας, απολαμβάνοντας παράλληλα ένα υγιεινό και άκρως γευστικό γεύμα; Η λύση βρίσκεται στα καλλιτσούνια που παρασκευάζουν οι Κρητικοί. Τα καλλιτσούνια καλύπτουν την ανάγκη τους για ένα χορταστικό, θρεπτικό και εύκολο στην παρασκευή και τη μεταφορά του φαγητό.

Διαβάστε περισσότερα...

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ & ΣΤΗΝ ΑΣΘΕΝΕΙΑ (της Αντωνίας-Δήμητρας Καραγιάννη)

Παρά τις πολυάριθμες έρευνες, που αποδεικνύουν την σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και του φάσματος ανάπτυξης, της αντιμετώπισης ασθενειών και της διατήρησης της κατάστασης καλής της υγείας μας, η ανεπάρκειά της φαίνεται να αποτελεί συνηθισμένο γεγονός.

Διαβάστε περισσότερα...

ENAΣ ΠΕΡΙΠΑΤΟΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΑΠΟ …24 ΝΟΣΗΜΑΤΑ

Όποιος θέλει να κάνει ένα πολύ μεγάλο δώρο στον εαυτό του, ας αρχίσει να περπατάει με γρήγορο βήμα για 30 λεπτά την ημέρα: με αυτό τον τρόπο μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τις πιθανότητες που έχει να αναπτύξει όχι ένα, ούτε δύο, αλλά 24 νοσήματα! 

Διαβάστε περισσότερα...